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本町CCにて「フレイル予防教室」を開催いたします。
※フレイル(虚弱)とは、加齢に伴い、心身機能が衰えたことで、健康な状態と要介護状態の間となることを指す。
フレイル予防の鍵は「運動」「栄養・口腔ケア」「社会参加」の3本柱です。
運動や栄養に関する専門家を講師に迎え、さらにはフレイルのリスクチェックができる測定会も実施されます。
詳細はこちら→本町CCフレイル予防教室 | 渋谷区本町コミュニティセンター
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