”歩いているのに痩せない・運動したいけど膝が心配”
そんな方にこそ知ってほしいのが、競歩選手が使う歩く技術。このレッスンでは、競歩選手・ウォーキングアドバイザーの鎗田悠一が、
関節に負担をかけずに運動効果を高める歩き方の基本を初めての方にもわかりやすくお伝えします。
初心者の方、運動が苦手な方、大歓迎です。
講師プロフィール
鎗田 悠一 (やりた ゆういち)
ウォーキング(競歩)で運動習慣を作り、支える
・ウォーキングアドバイザー
・ヨガインストラクター
こんな方におすすめ
ウォーキングを頑張っているのに効果を感じにくい方
✓運動不足だけど、いきなり走るのは不安な方
✓膝や関節に不安があり、負担の少ない運動を探している方
✓競歩に興味はあるけど、始め方がわからない方
料金
500円
持ち物
・室内用シューズ
・飲み物
・タオル
お願い
・レッスンの特性上、リラクゼーションの要素を含むことや安全管理上の観点から、16歳未満のお子様はご参加いただけません。また、参加の有無にかかわらず、16歳未満のお子様のレッスン会場へのご入場はお断りしております。
・レッスン前後（レッスン中含む）のアリーナ内でのスマホのご利用はご遠慮ください。
キャンセルについて
開催2日前の17時まではシステムよりキャンセルが可能です。
※システムキャンセル分は返金いたします。
